спроси у мамы
#Яжемать. Как понять, что ты перешагнула грань?
Про них ходят целые истории, слагают легенды и даже пишут песни. Общество их порицает, а интернет травит беспощадно и безжалостно. «Яжемать» уже стало именем нарицательным. Но что это: синдром, расстройство или банальное невежество? А главное, как понять, что обидный хештег можно ставить и в твоём профиле Инстаграма? С помощью нашей статьи, мы, прежде всего, хотим разобраться в причинах этой проблемы, и вместе с психологами найти её решение.
Анастасия Короленко: женский психолог. Эксперт в сфере построения личных взаимоотношений, поиска предназначения и женской самореализации. Постоянный эксперт lady.tut.by, gomel.today, Mogilev.online. Автор книги «Мужчина в юбке или женщина, которую слышат». Мама троих детей.
Ирина Рутковскене: психолог. Основатель студии современного семейного развития «PSYCHO TIME STUDIO». Имеет опыт в медицине и образовании. Мама двоих детей.
Термин «Яжемать» появился сравнительно недавно. Но это не значит, что раньше женщины вели себя иначе. Просто в век информационных технологий чужая жизнь оказалась на виду. Любой поступок, обычная фотография и даже оставленный под каким-нибудь постом комментарий могут приклеить к женщине это звание навсегда.

Кто же эта женщина, вызывающая насмешки и общественное порицание? Что о ней известно?
Все разговоры беременной «Яжематери» сводятся к одному — её положению. И нежелание поддерживать такую беседу приводит к обидам.
«Тебе не понять. Ты же не рожала». Женщины, не познавшие «радости» материнства для неё неполноценны.
Нездоровое слияние с ребёнком. Малыш для неё — смысл жизни. Поэтому всё, что он делает, автоматически превращается в «мы».
Излишнее сюсюкание с любимым чадом: «мы покакашили», «ты мой тугосеря» и прочее.
Синдром всезнайки. В такой женщине рано просыпается эксперт. И этот эксперт знает всё. Желание поучать превозмогает здравый смысл.
Вызывать чувство долга у окружающих — одно из самых ярких проявлений «яжематери». От них часто можно слышать такие фразы: «нам нужнее», «заодно и нас подкинешь», «у меня же ребёночек, мне тяжело». Вторая часть последней фразы может меняться в зависимости от того, что ей нужно в данный момент.



Анастасия Короленко:

В основном, этот симптом появляется у матерей с комплексами. Либо эта мама недолюбленная, либо наоборот — её перелюбили, либо этой маме снесло крышу после рождения ребёнка. Малыш для неё — самый долгожданный проект. Для сравнения представьте как человек строит дом. Он откладывает деньги, постоянно занят делом, которое в перспективе должно привести к какому-то результату. На данный момент, это его смысл. Так же и с беременной женщиной. Ей нравится это состояние. Она его культивирует: гладит живот, разговаривает с малышом, живёт в ожидании. А по факту потом страдают дети. Мама вкладывается в ребёнка по максимуму, из-за чего часто страдает сам ребёнок.

«Яжемать» — это не отдельный тип женщины. Это всего лишь поведение. Такая женщина считает, что самую главную миссию в жизни она уже выполнила. Чрезмерно вкладываясь в воспитание, она удовлетворяет прежде всего свои потребности в самореализации.Такие женщины потом считают, что имеют право осуждать других: «Тебе тридцать, а ты ещё не рожала?», «Тебе двадцать пять, а ты ещё не замужем!».
Ирина Рутковскене:

В современном обществе давно развенчан миф о «святом предназначении женщины, как матери». Женщины учатся, развиваются, работают, зарабатывают на равных с мужчиной. Молодые женщины самостоятельны, самодостотаточны, свободолюбивы. Трансформации общества порождают трансформации природных инстинктов, в том числе и материнского, который проявляется в гиперопеке над детьми.

В определённом роде это, так называемый «комплекс отличницы», который на современном языке называют «яжемать». В настоящее время в Америке, Европе и в постсоветском пространстве существует «культ детства». На самых высоких уровнях власти постоянно совершенствуют законодательную и нормативную базу в области защиты прав и интересов детства и материнства.

О Декрете № 18 в Беларуси слышали наверное все. В нашей стране «культ детства» на государственном уровне вполне логичен и рационален — уровень смертности выше, чем уровень рождаемости. Из чего следует, что поддержка материнства и детства — задача первостепенной важности национального масштаба.

Я мама двоих детей, имеющая опыт работы в медицине и образовании, сейчас занимаюсь частной психологической практикой. То есть, знаю, о чём говорю. Могу утверждать, что с момента обращения в женскую консультацию по причине беременности и до совершеннолетия ребёнка не стать «яжематерью» может лишь целостная и самодостаточная женщина, имеющая такого же мужа и социальное окружение.

В женской консультации, гинекологи, часто, не по доброй воле, а по приказам свыше, культивируют в беременной женщине тревожность, панику и всевозможные страхи. Психологическая помощь и поддержка беременных в женских консультациях проходит криво и косо «для галочки» — нет толковых специалистов, да и уровень зарплаты медицинских психологов ниже, чем у санитарок...

Далее роддом, отдельная история. Отношение медперсонала, качество обслуживания, соблюдение этических и нравственных норм. После выписки, семью ожидают рейды врача и медсестры — вторжение в личное пространство, без предупреждения и снятой обуви. В садике и школе — постоянный контроль за частной жизнью семьи, целый ряд проблем от учебной мотивации до школьного буллинга. Родительские собрания с пугающими роликами о пожарах, детском травматизме и подростковых суицидах.

Как правило, наши женщины привыкли самостоятельно и самоотверженно всё решать, как могут... Они более эмоциональны, чувствительны и ранимы. Вот и появляется гиперопекаемая, раздражённая и раздражающая окружающих «яжемать».
Недавно Российский благотворительный фонд «Тёплый Дом» создал видеоролик «Супермамио» в поддержку мам в сложных жизненных ситуациях. Он, как раз, о том, что прежде чем вешать обидный ярлык, стоит задуматься о первопричине.

Бывает, женщина воспитывает ребёнка одна, без отца. Некоторым попросту некому помочь. Случаются и постродовые депрессии. Часто в стремлении всё сделать идеально, мамы взваливают всю ответственность на себя. На второй план отходит она сама, и как следствие, муж и остальные домочадцы. Как итог: раздражительность, непринятие себя, замкнутость и полное отсутствие банального ощущения счастья.
Супермамио
Группы риска
Женщина с гиперответственностью или синдромом отличницы
Женщина, жаждущая внимания
Первые признаки, что вам грозит «Яжемать»?
1
Нарушен сон. Вы плохо спите даже, когда подворачивается такая возможность.
2
Вы забросили свои интересы. То, что раньше вы делали с удовольствием, больше не радует.
3
В стремлении всё сделать идеально, отрицаете любую помощь.
Когда ребёнок спит, посвящайте это время себе. Как только он бодрствует, занимайтесь домашними делами.
Анастасия Короленко:

Каждая женщина переживает стресс после рождения ребёнка. Её функция как бы выполнена. И то внимание, к которому она привыкла будучи беременной, переносится на ребёнка. Возникает вопрос: «Ведь это же я родила, почему всё внимание ему?» На самом деле, когда мы ищем одобрения общества, мы ждём его от одного единственного человека — матери, отца, мужа, кого угодно. Поэтому, желательно, чтобы первые несколько месяцев рядом с женщиной находился человек, который сможет ей чем-то помочь.

Обязательно должно оставаться время для себя. Почему случается постродовая депрессия? Потому что мы привыкли, что всё крутится вокруг ребёнка. А наши потребности пропадают. Причём, в том числе и в глазах окружающих. Ничего страшного с вашим ребёнком не случится, если вы выставите его на балкон погулять. Разумеется, чтобы там были высокие ограждения. Если он поспит в коляске на балконе, ничего плохого не произойдёт. Выход всегда есть. Просто каждой женщины важно понять, а что она делает для себя? Это нормально — найти отдушину.

Когда ребёнок спит, посвящайте это время себе. Как только он бодрствует, занимайтесь домашними делами.

Когда рождается ребёнок, режим дня, как правило, меняется. Организму тяжело перестроиться. Поэтому просто постарайтесь хотя бы поспать, отдохнуть. Вы можете по очереди договориться со знакомыми мамами, чередовать прогулки. Один день — вы забираете детей часа на два. Второй день — кто-нибудь ещё.

Принимая помощь от близкого человека, вы не станете мамой хуже, чем могли бы быть. Наоборот. Это поможет вашему эмоциональному состоянию, а как следствие, и здоровью ребёнка. Принимайте помощь от мужа, от мамы с папой. Разрешайте хотя бы сходить с коляской погулять.

«Яжемать» -- очень опасная грань, перейти которую довольно легко. И я вижу, что многие переходят её, как раз, от невнимания к себе.
Мне бы хотелось обратить внимание на роль мужчины в ответственном родительстве и семье.
Ирина Рутковскене:

К сожалению, самые частые проблемы современной женщины — нет мужской помощи и поддержки, муж часто критикует, обесценивает, при этом мало зарабатывает, не уделяет внимания женщине и воспитанию детей.
Лично мне бы хотелось как можно чаще слышать фразу «ЯЖЕОТЕЦ», «ЯЖЕМУЖЧИНА».

Мне бы хотелось обратить внимание на роль мужчины в ответственном родительстве и семье.

По моему мнению, женщине стоит беспокоиться, когда она плохо спит, часто плачет, раздражительна, агрессивна, запустила свой внешний вид, набрала лишний вес. В таком состоянии мать причиняет вред не только себе, но и своему ребёнку.

Баланс (или нормальное материнство) по моему мнению, это когда женщина живёт интересной и наполненной жизнью по своим правилам, подавая пример своим детям!
Для современной женщины-матери очень важно пробовать новое, развиваться, осмысленно реализовывать себя!

Призываю молодых мам, не оставаться наедине со своими проблемами и не решать их привычными способами: «поплакать в жилетку» подруге. Кроме похмельного утреннего синдрома, разочарования и пустоты на следующий день это ничего не даст!
Раздраженность и агрессия приведут к конфликтам и разрыву отношений.
Заедание проблем приведет к лишним килограммам.

Послеродовая депрессия — это также одна из причин гиперопеки над детьми. Согласно международной статистике, ей подвержены 10−15 процентов женщин.

Первые две недели после родов нормально чувствовать себя уставшей и разбитой. Но если симптомы не уходят, а нарастают, очень важно обратиться за профессиональной помощью психотерапевта, или психолога.

Причин послеродовой депрессии много: медицинские (хронические заболевания, гармональные нарушения), психологические (стресс, психологические травмы) и социально-бытовые.
Что делать? Как помочь себе или тому, кто явно в этой помощи нуждается?
Ирина Рутковскене:

Европейки и американки давно поняли, что волосы нужно укладывать у парикмахера, зубы отбеливать — у стоматолога, а проблемы может помочь решить только профессиональный психолог.

При этом посещать психолога — это престижно. В 21 веке к психологу приходят за результатом, ресурсами и развитием!
Анастасия Короленко:

Депрессия чаще всего приходит к женщинам с заниженной самооценкой. К тем, кто не умеет выстраивать свои личные границы. И я сама была такой. Я почему пришла в психологию? Я пришла решать свои личные проблемы. А потом уже помогать другим.

Первое, что нужно сделать в таком случае, это просто начать разговаривать с женщиной. Выслушать её. Если не проговаривать свои проблемы, происходит взрыв, который может привести к плачевным последствиям.

После родов главное осознать, что ничего страшного не случилось. Мой совет, чтобы избежать депрессии: нужно быть активным как до, так и во время беременности. Беременна не равно больная. Да, в тебе растёт новая жизнь. Но это не весь её смысл. Нужно быть интересным себе.
Автор: Надежда Пужинская
Эксперты: Анастасия Короленко, Ирина Рутковскене
gomel.today