«Мы наблюдаем драму, которая, возможно, перерастёт в трагедию». Врач-психиатр рассказал «Сильным новостям» о специфике массовой реакции на COVID-19

  • 25 March 2020, 14:31
  • 12621
  • 0


Сегодняшние события, которые развернулись вокруг пандемии коронавируса, мягко говоря, бьют по нервам и давят на психику. Того и гляди, появятся сообщения не о новых умерших, а реально сошедших сума людях. Как в этих условиях оставаться хладнокровным, не поддаться панике и тем самым сохранить свое психическое здоровье?

Об этом «Сильные новости» решили поговорить с психиатром, психотерапевтом и клиническим психологом Игорем Юдицким.

Изначально интервью задумывалось как получение простых советов от специалиста, но наш собеседник поделился своими мыслями и наблюдениями в более широком плане и даже негативно высказался о Всемирной организации здравоохранение, которая, по его мнению, лоббирует интересы коммерческих структур.

— Сегодня мы видим истерию и панику, которая прогрессирует и продолжает захватывать сознание наших людей, — говорит Игорь Владимирович. — На мой взгляд, еще недавно в этой гордой центрально-европейской стране Беларусь было больше 6 миллионов людей, способных более или менее здраво рассуждать. Но дошло до того, что у некоторых происходит помутнение сознания. Я это реально наблюдаю не только у своих пациентов, а это люди с психическими расстройствами разной степени тяжести и проблемами, вижу, что у окружающих меня коллег и знакомых происходит искажение сознания и деформация восприятия. Люди за последние полторы- две недели воспринимают мир сквозь призму страха, паники и истерии.

— А что делать, как выжить? Как сохранить психическое здоровье или, проще говоря, не сойти сума от коронавируса?

— «Смешно, как тужатся мыслители — то громогласно, то бесшумно — забыв, что разум недействителен, когда действительность безумна». Это четверостишие Игоря Губермана. Понимаете, какая ментальная ловушка есть в происходящем? Как сохранить разум, сознание и психику... Вопрос, а что сохранять? Психика, она здоровая что ли? Возможно, ее надо перезагрузить, а не сохранять. Скорее всего, если она была заранее настроена на дискомфорт, появление страхов, тревог и навязчивых мыслей, то в самом разуме явно что-то не так.

— Сказанное вами больше похоже на мысли философа, чем психиатра...

— Это базовый момент. Я подвожу вас к мысли, что для людей, которые условно здоровы или гармоничны психологически, все происходящее для них навряд ли было бы так драматично. Происходящее сегодня не только драматично, мы наблюдаем драму, которая, возможно, перерастет в трагедию, но это еще и симптоматично, то есть эти события — это диагностика нашего сознания. А вы что сами думаете о происходящем?

— Мы с вами относимся к людям старшего поколения, которые пережили перестройку, развал Советского Союза и «лихие 90-е». А это стрессовые ситуации, которые изрядно потрепали нам нервы, но мы те времена пережили и, возможно, у нас выработался некий иммунитет на новые вызовы нашей нервной системе. То есть, мы приобрели защитный механизм, а потому относительно спокойно реагируем, не паникуем, не загоняем себя в угол, а пытаемся здраво действовать в непонятной пока ситуации.

— Но ведь часть наших сверстников это люди потерянные, которые не смогли себя реализовать. Они есть в нашем окружении, они старше 60-ти, у них кроме мобильного телефона и интернета ничего в жизни больше нет.

— Да мы все в одной лодке! Речь о том, что в ситуации с коронавирусом лично я вижу дополнительную психотравму, к ранее полученным и пережитым. Каким образом она может сказаться, если и без этой заразы у нас проблем хватало? Станет ли в стране больше людей, мягко говоря, неадекватных?

— Я подводил вас к тому, что есть базовые условия, есть неоспоримые факты, реальность, которая делает эту идеологическую инфекцию очень опасной и вирулентной — ядовитой. Это виртуальная реальность. Люди воспринимают информацию в основном через массмедиа, это интернет и телевидение в меньшей степени. Есть замечательная художественная книга Сергея Минаева «Media Sapiens», рекомендую сейчас ее почитать и вашим читателям. Из этой серии известный роман Джорджа Оруэлла «1984». В этих произведениях в приблизительной степени описывается, что может происходить с мозгами. Если коротко: мозги нам форматируют, и мы позволяем это над собой делать.

— И все же, Игорь Владимирович, что нам сегодня пострадавшим от инфопандемии делать? Как спасать свои души?

— Первое разумное, что нужно делать, чтобы сохранить психическое здоровье, это ограничивать и фильтровать виртуальную информацию. Меньше уделять внимание всему этому потоку и переключить свое сознание и восприятие на реальное общение. Нужно сменить фокус внимания! В идеальном варианте, оставьте телефон дома и — на природу, слушать птиц, смотреть на воду, радоваться солнцу. Пока человек будет во власти этого потока, информационной паники, бессмысленно что-то делать. Волны негатива все равно будут захлестывать сознание. Сознание будет заполнено потоком негативной, пугающей, тревожной информации. Если рассматривать эту информацию как токсичную или заразную, то первое правило — это изоляция от источника заражения. Это главное правило, ибо если человек останется в потоке этой негативной информации, все остальные советы малоэффективны.

— Допустим, ограничили себя в принятии коронавирусной информации. Что дальше?

— Второй совет. Больше юмора, больше шуток, иронии и сарказма. Юмор и шутки, если рассматривать их с точки зрения психологии и психиатрии, это психологическая защита. Есть огромное количество типов психологической защиты, например, отрицание, перенос, искажение, агрессия — противодействие, человеку что-то не нравится, он ведет себя агрессивно и таким образом защищает свою психику. Юмор считается одним из высших уровней психологической защиты. Смотрите комедии, общайтесь с людьми, которым свойственно чувство юмора. Шутите над собой, прежде всего.

Третий совет. Он может быть поставлен и на втрое место перед юмором. Это реальное физическое общение, лицом к лицу. Мне прискорбно и печально, что почти половина моих пациентов упросили меня проводить сеансы психотерапии онлайн. Как профессионал я против этого, но вынужден идти на поводу.

— Но ведь ваши коллеги-медики рекомендуют при наличии возможности самоизолироваться и совершать меньше контактов?

— Вы говорите о моих коллегах в кавычках. Я не считаю таких людей «коллегами», я бы перевел таких «коллег» в разряд пациентов. Я не вирусолог, я психиатр и психотерапевт, как врач готов отстаивать свою точку зрения. Я не против каких-то карантинных мер, но я утверждаю, что изоляция или самоизоляция будут иметь гораздо худшие последствия: и экономические, и психологические, и социальные. Будут разрушаться отношения, будут разрушаться семьи, будет происходить и уже происходит ограбление людей. Сейчас закупается огромное количество всяких тестов и оборудования, может они и нужны, но это все — монопольные бюджетные закупки. Из-за срочности и спешности, по моим сведениям, нарушаются все правила тендеров. Не исключаю, что будут появляться подставные фирмы, которые будут продавать маски, тесты и все подряд сомнительного качества.

— Допускаю, что в такой ситуации разного рода жулики находят возможность быстро заработать.

— Так эти жулики и создали эту ситуацию, чтобы нажиться. Сказать вам кто в первую очередь наживется?

— Кто?

— Производители и поставщики услуг интернета, любых онлайн-сервисов, все, кто причастен к продаже продукта виртуального мира. Ведь сейчас концерты, театры и прочие зрелища переводят в онлайн-режим. Я за онлайн-образование, но в этой ситуации будут возникать глобалистические монопольные схемы.

— Вернемся к теме нашей беседы. Чем, на ваш взгляд, опасна самоизоляция?

— Она опасна субъективизацией восприятия. Человек изолируется себя от нормального и естественного. А кто мешает людям, уже переболевшим или здоровым, общаться друг с другом? Карантин! Да, наверное, человеку, который сомневается в своем иммунитете, люди в группе риска — старше 60-ти, которые плохо переносят вирусные инфекции, им, может, не стоит идти на концерт в филармонию или кинозал. Вообще карантинные и санитарно-эпидемиологические меры — мытье рук, ношение масок, если ты кашляешь, никто и никогда не отменял. Все это присутствует как минимум последние 50 лет. А сейчас вокруг этого истерия. Более того, если Всемирная организация здравоохранения тупо лоббирует маску-респиратор № 95, именно № 95, вот это и есть глобализм. Я как врач много лет наблюдаю за этими, иначе сказать не могу, шарлатанами, которые себя называют Всемирной организацией здравоохранения, у меня волосы дыбом встают. Лет десять назад разразился скандал с препаратом «Тамифлю», который ВОЗ рекомендовал для борьбы со свиным гриппом, препарат оказался неэффективен, а его производитель наварил миллиарды долларов прибыли. Это чистой воды махинация была! Бедные люди не извлекают уроков из прошлого. Одно из самых страшных когнитивных искажений — это искусство забывать. Происходит это в мелочах и глобальных масштабах. Вирусная эпидемия 2006 года — птичий грипп, 2009 год — свиной грипп, массовая истерия, особенно в Украине, в Минске из аптек выметали все противовирусные препараты. Сейчас никто этого не помнит! А все было раздуто ВОЗ, потому что эта организация лоббировала интересы производителя противовирусного препарата, на складах которого скопились огромные запасы. ВОЗ дал жесткую рекомендацию странам приобретать этот препарат, производитель получил огромную прибыль, а потом все научное сообщество раскритиковало этот препарат за низкую эффективность и массу побочных эффектов. И сейчас то же самое происходит. Людям просто надо в таких случаях освежать память, анализировать и сопоставлять сегодняшние события с прошлыми. 

— Так может, не так страшен новый коронавирус, как его малюют? Но ведь люди умирают, счет идет уже на тысячи!

— Другое когнитивное искажение — это неправильное понимание статистики. Только два примера. Я заявляю, что риск смертности, социальные и психологические последствия от табакокурения и этанола, а это самый опасный легализованный наркотик в нашей стране, это все несравнимо страшнее коронавируса. Но никто не объявляет карантин! Потому что если у нас прекратят продавать табак и алкоголь, а если еще и интернет отключить, то произойдет революция.

Меня поражают люди, которые бьются в истерике от 3% смертности от коронавируса, но при этом курят и набухиваются. Логики в этом нет, это феноменальность и парадоксальность человеческой психики. 

— Что еще можете посоветовать?

— Надо сексом больше заниматься. Это даже полезней, чем есть чеснок. Пейте хороший горячий чай, лучше зеленый, хотя бы пять небольших чашек в день. Вирусы бояться даже небольших температур, а при температуре 40 градусов они погибают и мгновенно гибнут на открытом воздухе. Чай очищает сознание и является лучшим стимулятором мышления.

Надо спокойно задуматься, кому все это нужно и кто на этом выигрывает, а кто проиграет. Выбор у простого человека есть: либо ты будешь это наблюдать со стороны, либо ты будешь жертвой.

— В последнем случае прямая дорога в пациенты к психиатру?

— Это выбор самого человека. К сожалению, у нас посещение психиатра или психотерапевта нечто из разряда неприличного. Люди бояться обращаться, а психические расстройства ничем не отличаются от других заболеваний. Хочу еще добавить. Стресс бывает индивидуальный, у одного человека, а сегодня мы находимся на грани именно массового стресса, все общество находится в таком состоянии. Риски срыва очень высоки. Под удар попала экономика, люди могут потерять работу, у многих кредиты... Мы все это раньше проходили.

— И нервы у нас не железные. Спасибо за беседу.

Справка «Сильных новостей»

Игорь Владимирович Юдицкий родился в 1965 году в Минске. В 1993 году окончил Гродненский государственный медицинский институт. Врачебный стаж — 27 лет, принял более 30 тысяч пациентов. С 2016 по 2019 годы, до выхода на пенсию, работал в государственном здравоохранении: психиатр-нарколог в Минском городском клиническом наркологическом диспансере. В 2018 году прошел переподготовку на кафедре психиатрии БелМАПО и получил диплом клинического психолога. В настоящее время занимается частной практикой. Личный сайт Psycho.by.

Подпишись на Я.Н

Виктор Федорович, Сильные новости
Присоединяйтесь к сообществу в Viber → Viber/gomeltoday



Комментарии правила





Последние новости



Новое в блогах


Самое читаемое



Самое обсуждаемое