Пятница, 5 марта
  • Погода
  • +2
  • EUR3,1417
  • USD2,608
  • RUB (100)3,5339

«В Гомеле −15°C, а я хочу гулять и гонять во всю мощь». Советы «Сильных Новостей», как не замерзнуть

Последние годы зимы в Беларуси сухие и относительно теплые. Кажется, уже все забыли, что такое морозы и как с ними жить. А они вот-вот резко вернутся в Гомель. Настало время поговорить о погоде: обещают −20°C, на работу, в школу идти все равно придется, да и погулять по снегу хочется.

«В Гомеле −15°C, а я хочу гулять и гонять во всю мощь». Советы «Сильных Новостей», как не замерзнуть

1

Что случилось и зачем это надо?

В Гомельскую область пришли морозы. В пятницу похолодало до −15°C, в субботу столбик термометра опустится до −20°C. А вот в воскресеньем на градуснике хоть и будет около −20°C, зато по ощущениям все −25°C.

Когда температура воздуха опускается ниже −10°C, особенно при ветре или влажности, есть риск обморожения. Чаще всего мерзнут пальцы рук и ног, открытые участки тела — лицо, первым, конечно, сдается нос. Пора вспоминать базовые правила, как выходить на улицу в морозы.

2

Мама до сих пор спрашивает: «Надел шапку?» Это реально нужно?

Еще как! Если переморозить уши, да и голову в целом, можно заработать гайморит, мигрень и даже менингит. Еще от холода могут выпадать волосы. Вообще, шапку рекомендуют надевать уже при нуле. Не любите шапки — кутайтесь в шарф, натуральные платки, береты или прячьтесь в капюшоны (только большие, а не те, что еле закрывают макушку).

Вообще, лучше одеваться, как капуста. Важна многослойность — то есть несколько относительно легких, вещей (майка, водолазка, свитер, но не из синтетики или шелка), а не одна плотная кофта. Причем одежда не должна быть тесной, так «между слоями» будет свободно циркулировать воздух, это сбережет тепло.

3

Что, и шарф тоже?

Да, и шарф тоже. Или манишку, а может и модную нынче балаклаву (только не пугайте прохожих). Лучше максимально закрыть шею, чтобы ничего никуда не задувало.

Только не обматывайте шарфом нос. Воздух, который мы выдыхаем, становится паром, от него ткань будет влажной, а значит, через нее вы обратно будете вдыхать еще более холодный воздух — а так и до ангины недалеко. К тому же, такая ткань будет охлаждать кожу.

4

Говорят, нельзя перемораживать ноги…

Правильно говорят. Обувь на зиму надо подбирать удобную, свободную. Если она на шнурках — не завязывайте их слишком туго. Еще хорошо, когда подошва рельефная. Если у вас гладкая подошва, советуют наклеить на носок и пятку (ботинок, разумеется) кусочки наждачной бумаги. И самое главное — хорошо просушивайте обувь. Классно, если есть валенки или угги. Ну и что, что они давно немодные, зато тепло.

5

Почему варежки лучше перчаток?

Потому что, если говорить совсем просто, в перчатках пальцы находятся отдельно и намного быстрее замерзают. В варежках же все рядом, греют друг друга. Если хотите играть в снежки, лучше взять запасную пару варежек, причем из синтетики, которая не промокает.

6

Кожа на руках стала сухой и шелушится. Это из-за холода?

Если ходите с голыми руками — конечно. Ну и в морозы, помимо варежек и перчаток, надо спасаться кремом, желательно жирным. Только наносить его не перед самым выходом: так он будет задерживать в коже влагу, а для обморожения это и нужно. Лучше пользоваться кремом утром и вечером, после душа. То же самое с лицом, а для губ — гигиеническая помада (мужчинам тоже можно, нет в этом ничего стыдного).

7

Слышал, что в морозы нужно даже крестик снимать. Правда?

Да. Любые украшения из металла советуют снимать, даже кольца (могут замедлять циркуляцию крови) и очки для зрения. Все металлическое быстро остывает, «притягивает» холод и даже может прилипнуть. По этой же причине лучше забрать у детей санки, иначе они будут отбирать у ребенка тепло. Но снег зимой у нас нынче редкость, и неизвестно, надолго ли в 2021 такая радость. Если идете кататься, плотно накройте санки одеялами и несите их сами.

8

Собираюсь гулять весь день и гонять во всю мощь. Что брать с собой?

Надевайте шерстяные носки или возьмите их с собой. Еще — стельки, лучше меховые, есть даже специальные, с нагревательным элементом. Так можно и целый день гонять. Чтобы было теплее в целом, можно наклеить перцовый пластырь на плечи. Но это, можно сказать, крайняя мера, нельзя им пользоваться каждый день — опасно для здоровья.

9

А правда, что есть перед прогулкой обязательно хорошо поесть?

Да, это тот самый случай, когда плотно поесть полезно даже девушкам, причем, калорийной еды. Так организм будет выдавать больше энергии, а значит, тело будет сохранять дольше тепло. Что полезно есть? Калорийная еда не значит чипсы. Это мясо, сало, яйца, орехи, рыба, сухофрукты, бананы, сыр. Еще и витаминов наберете.

10

Если я выпью много кофе или чая, телу тоже будет теплее?

Пока вы пьете горячее — да. Но перед прогулкой лучше выпить воды: после кофе и чая сосуды расширяются, тело больше потеет, одежда быстрее станет более влажной, а значит, риск замерзнуть и заболеть растет. Ну и, конечно, алкоголь на морозе вообще противопоказан. Рюмочка водки или бокал вина, может, сначала приятно согреют и расслабят, но после быстрее замерзнете, а еще и спать захотите. А сон на улице в морозы заканчивается очень печально. Если уж сильно хочется, можно выпить где-нибудь в баре, а домой ехать на такси.

11

Правда, что в морозы есть специальная техника дыхания?

Есть, и там все очень просто: дышать носом, а не ртом, спокойно и равномерно — так быстрее привыкаешь к минусовой температуре. Большую часть тепла мы теряем именно во время дыхания, а через нос в легкие идет меньше холодного воздуха. Для случаев, когда так дышать мешает насморк, придумали лайфхак: прижать язык к небу — он будет немного согревать холодный воздух.

12

Как и сколько гулять с собакой в морозы?

Питомцам с короткой шерстью надевайте куртку, она тоже должна быть свободной, чтобы сохранить тепло и не стеснять движения. Если куртки нет, выводите животное на 10 минут, чтобы разобраться с естественными потребностями. Длинношерстные собаки, например, шпицы, маламуты, могут спокойно находиться на морозе 30-60 минут, а иногда и больше. Но в сильные морозы лучше не рисковать ничьим здоровьем и долго не гулять. Чтобы согреться и быстрее потратить энергию четверолапого друга, можно побегать и поиграть.

13

Как защитить нежные лапки животного от соли и песка?

Песко-соляные смеси, которыми щедро посыпают город, могут разъедать подушечки. Можно надеть специальные ботинки для собак (они их не любят, но постепенно привыкают), или смазать перед выходом подушечки вазелином, специальным кремом из зоомагазина. Потом дома его, конечно, нужно хорошо смыть.

14

Ура, будет твердый лед — поеду на рыбалку. Что советуют рыбакам?

Во-первых, конечно, не брать с собой алкоголь — и тепло сбережете, и будете внимательнее, все-таки занятие это иногда очень опасное. Во-вторых, в носки можно насыпать горчичный порошок или перец — они согреют ступни, ускорят кровообращение. То же и с варежками, но важно не сжечь кожу. Такой трюк сохранит тепло на 12 часов.

15

Что делать, если я далеко от города, а машина заглохла?

Сразу же звать помощь. Если есть друзья, которые помогут, звонить им, но лучше — в МЧС. Пока в машине хватает бензина, греться там, потом сразу выходите: она быстро остынет. Можно развести костер (когда все совсем плохо, люди жгли даже обвивку сидений, пледы и прочее, что нашли в салоне). Можно сделать шалаш из веток елки, если рядом лес.

Когда жечь нечего, помощь не скоро, а вокруг много снега — делайте укрытие из него. Звучит как в кино, но случается всякое. Нужно расчистить место, положить на него как можно больше вещей, сверху плотно засыпать снегом и утрамбовать, оставив небольшой вход. Дальше вещи достаются, человек залезает внутрь «укрытия», вход можно закрыть каким-нибудь предметом. Все же теплее, чем на трассе в −20.

16

Все-таки замерз на улице. Как быстро согреться дома?

Только не надо сразу лезть в горячую ванну: из-за резкого перепада температур будет только хуже. Нужно снять всю замершую одежду и надеть домашнюю, теплую: носки (желательно две пары, сверху — шерстяные), футболку, наверх теплую кофту. Если замерзли слишком сильно, разотрите спину, руки и ноги спиртом. Поешьте теплый суп, выпейте теплый, но не горячий чай — согреетесь «изнутри». Через пару часов можно и в ванну. Если ложитесь спать, вспомните старый трюк, когда под ноги кладут бутылки с горячей водой.

Новости по теме:
Места:
Гомель
Поделиться:

Популярное:
Суррогат с ароматом коньяка. Судэксперты из Гомельской области рассказали об опасности псевдоалкоголя
12209
Мининформ ответил на просьбу проверить заявления блогера Алексея Голикова в эфире СТВ
9776
Из БГУ уволился именитый декан МФО, возглавлявший факультет 12 лет
8236
Оперная певица Левчук записала новый ролик ко Дню милиции
7606
«Жалко стало человека». Помните, в Чечерске учительница ударила шестиклассника о парту? Посмотрите, чем закончилась проверка
7225
«На каждый пост отреагировать хоть смайликом». Как гомельские власти «завоевывают» Telegram
5395
Scroll Up