Воскресенье, 9 мая
  • Погода
  • +3
  • EUR3,0615
  • USD2,5354
  • RUB (100)3,4206

Упал — отжался. Репортаж с тренировки гомельских кроссфитеров

Прыжки, отжимания, подтягивания — и все это в таком темпе, от которого у неподготовленного человека голова идет кругом, темнеет в глазах и сбивается дыхание. Но этим ребятам все нипочем. С олимпийской выдержкой они снова и снова идут на новый круг.

Упал — отжался. Репортаж с тренировки гомельских кроссфитеров

О том, как в Гомеле развивают физкультуру для супергероев, читайте в нашем репортаже.

Сегодня многие из тех, кто родился и вырос в СССР, новомодный кроссфит сравнивают с советской программой физподготовки ГТО. Конечно, это разные понятия. Тем не менее цели у обладателей знаменитого значка и сегодняшних кроссфитеров схожи — достижение оптимальной физической формы.

Кроссфит появился в США. 20 лет назад бывший гимнаст Грег Глассман начал разрабатывать свою программу тренировок, которая включала в себя элементы из интервальных тренировок высокой интенсивности, тяжелой и легкой атлетики, пауэрлифтинга, гимнастики и других видов спорта. В 2001 году в Калифорнии Глассман открыл свой первый зал для занятий кроссфитом. Сегодня по всему миру насчитываются тысячи любителей этого вида спорта, проводятся соревнования и чемпионаты.

В Гомеле о кроссфите заговорили недавно. Нескольким энтузиастам просто наскучило тягать в тренажерке штангу в три подхода по двадцать раз.

— Нужно понимать философию кроссфита. Это не просто развитие какого-то внешнего показателя, это общая физическая подготовка, когда человек показывает достойный уровень развития всех физических качеств, справляется с гимнастическими и тяжелоатлетическими движениями, постоянно развивается как в работе с отягощениями, так и в работе с собственным телом. Кроме этого, тренировки развивают командный дух и трезвое соперничество, мотивируют к росту и победе, — рассказывает организатор кроссфит-течения в Гомеле Никита Козлов.

Чуть больше года назад он открыл первый и пока единственный специализированный зал для занятий кроссфитом в городе. Так увлечение нескольких человек переросло в массовое течение. На первую в этом году тренировку под открытым небом собралось больше тридцати человек.

Никита Козлов


Все они хотят добиться, казалось бы, невозможного — одновременно развить силу тяжелоатлета и выносливость марафонца, гибкость гимнаста и скорость спринтера. Чтобы все получилось, приходится попотеть.

В кроссфите сильные задают темп слабым. Последним ничего не остается, как тянуться за лидерами — в этом и кроется главный секрет эффективности тренировок.

Юрий — новичок, это его шестое занятие. Но жаловаться здесь не принято. Тяжело всем.

— Я видел Ксюшу до ее увлечения кроссфитом и после, — кивает на соседку по турнику Юрий. — Ее сегодняшняя форма — это лучший стимул прийти в клуб и заниматься до седьмого пота.

— Да-да. Моя любовь к булочкам привела к тому, что к третьему курсу университета я носила 56 размер. Кроссфит все исправил, — смеется девушка.

Подобных историй тут много. Но завсегдатаи кроссфит-тренировок уверяют: внешние изменения — это лишь дополнительный бонус к внутренним преобразованиям, которые происходят с тем, кто решил всерьез и надолго заняться кроссфитом.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Новости по теме:
Места:
Гомель
Поделиться:


Популярное:
В центре Гомеля на перекрестках с Советской после жуткой аварии, в которой погибла 6-летняя девочка, устанавливают «лежекопы»
8505
Водителя, который насмерть сбил 6-летнюю девочку в Гомеле, заключили под стражу
7812
Акции памяти, концерты и пять праздничных салютов. Посмотрите, как Гомель отметит День Победы
5666
Выручает нефтехимия. ТОП-5 самых прибыльных акционерных обществ Гомельской области за 2020 год
4616
В Гомеле ко Дню Победы изменится движение транспорта. Где и когда
4366
В Светлогорском районе у женщины начало двоиться перед глазами после того, как съела рыбу. Она в реанимации
4024

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: